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體育 直排輪 報名額滿

109學年第2學期課後社團 報名期間:2024/02/18 10:00 ~ 2024/02/21 23:59

未定
一、二、三、四、五、六
2021/02/24 起至 2021/06/16
每星期 14:00 起至 16:00
2160 元
13 人
13 人
社團簡介:

日期

規劃課程內容

 

3/3

前進S型+後退S型=節奏加上身體動力迅速過瓶

3/10

左腳推刃畫圓 =加強大腿肌肉發展、重心移位靈活度。

3/17

右腳推刃畫圓=重心變換、任意改變方向。

3/24

總複習=前進葫蘆+後退葫蘆+後退S型+前進蹲跳

3/31

左、右腳側跨=加強肢體協調、腳底控制節奏、重心移位。

4/7

1/2半圈蹲跳:雙腳彈力訓練,控制方向作旋轉定位。

4/14

進行半圈蹲跳:雙腳彈訓練,身體旋轉做半圈跳加強平衡練習。

4/21

過山洞+半圈跳=加強速度節奏腳底施力、雙腳協調坦利訓練。

4/28

舉單腳:左右腳重心移動,加強平衡感練習、單腳控制方向。

5/5

前進滑行轉身變後退滑行:左右變換方向、讓孩子可以隨時控制方    向或改變動向。

5/12

雙腳一直線S型=加強大腿肌及小腿肌,雙腳控制方向加強重心移動。

5/19

後退快速滑行=加強腳低前腳小肌肉及肢體節奏感。

5/26

總合訓練=前進半圈跳+舉單腳+旋轉煞車。

6/2

極限滑板

6/9

曲棍球基本控球=訓練手眼協調、小肌肉靈活運球控制方向,加強團體默契

6/16

曲棍球基本傳球=訓練手眼協調、小肌肉靈活運球控制方向,加強團體默契 


109學年第2學期課後社團 直排輪 已報名名單 (共 13 筆)

  • 學生姓名
  • 學生班級
  • 結果
  • 學生姓名
  • 莊○瑄
  • 二年4班 0
  • 正取
  • 學生姓名
  • 李○李芯
  • 一年4班 0
  • 正取
  • 學生姓名
  • 洪○翔
  • 二年4班 0
  • 正取
  • 學生姓名
  • 蔡○捷
  • 三年1班 0
  • 正取
  • 學生姓名
  • 戴○凊
  • 二年3班 0
  • 正取
  • 學生姓名
  • 林○恩
  • 二年4班 0
  • 正取
  • 學生姓名
  • 邱○叡
  • 二年4班 0
  • 正取
  • 學生姓名
  • 郭○睿
  • 一年3班 0
  • 正取
  • 學生姓名
  • 郭○妤
  • 五年4班 0
  • 正取
  • 學生姓名
  • 許○紘
  • 五年1班 0
  • 正取
  • 學生姓名
  • 吳○臻
  • 二年4班 0
  • 正取
  • 學生姓名
  • 許○榕
  • 三年1班 0
  • 正取
  • 學生姓名
  • 吳○慧
  • 四年1班 0
  • 正取